안녕하세요. 엠엔입니다.

여름 동안 강한 햇빛에 지쳐있던 두피가 점차 기온이 낮아지면 건조해지면서 탈모 증상을

호소하는 분들이 많다고 하는데요! 탈모에 좋은 음식 지금부터 드셔보시면 어떨까요?

1. 해조류

미역, 다시마 같은 해조류에는 칼륨, 칼슘 등의 각종 미네랄이 몸의 신진대사를 활발하게 하여 모발을

튼튼하게 하고 모발 발육 촉진제인 요오드, 머리카락을 구성하는 비타민, 아연, 유황 등이 있어

섭취하면 모발 건강에 좋다고합니다.

2.검은콩

검은콩에 함유된 비타민E와 필수지방산은 말초 혈관을 확장시켜

혈액 순환에 도움을 주며, 모발의 상태도 튼튼하게 만들어준다고 합니다.

3. 당근

당근을 섭취하면 당근의 항산화 작용으로 두피 표면의 세포가 손상되는 것을 막아준다고 합니다.

4.계란

계란의 케라틴 성분이 두피 건강에 좋으며 모발을 튼튼하게 만들어준다고 하며,

계란 노른자의 비오틴 성분은 힘없고 가는 모발을 탄력있고 윤기있게 만들어 줍니다.

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